猪腰虾皮粥
| 这是做给宝宝吃的粥，给宝宝吃的东西都很注重营养方面，所以特地加入了虾皮，可以补钙，而且猪腰也有很高的营养价值呢。 虾皮营养丰富，素有“钙的仓库“之称，是物美价廉的补钙佳品。 |
【食材与调料】
| 【主料】猪腰1个，虾皮3g，大米50g |
| 【辅料】油适量，盐适量，姜适量，葱适量，料洒适量 |
【制作步骤】
 | 1.准备材料 |
 | 2.虾皮、姜、葱洗净，姜葱切好待用 |
 | 3.猪腰对半切开，剔去中间的筋 |
 | 4.切片，用清水选净血水 |
 | 5.尽量剁碎（因为是给定宝宝吃的，剁碎好消化） |
 | 6.加入适量油、盐、料酒，姜片拌匀，等待10分钟，让其入味 |
 | 7.一杯大米倒入锅里洗净 |
 | 8.加入适量的水，将虾皮、猪腰一起倒入锅内 |
 | 9.通电，按煮粥键 |
 | 10.煮好后加入适量油盐，撒上葱花即可食用 |
【猪腰虾皮粥做法小贴士】
| 猪腰有补肾、强腰、益气的作用，血脂偏高者、高胆固醇者忌食。 挑选猪腰以色浅者为好。 |
