芝麻酱拌豆角
| 芝麻酱中的钙含量比蔬菜和豆类都高很多，经常吃芝麻酱，尤其是儿童多吃，可以促进骨骼和牙齿发育，有效预防佝偻病。 |
【食材与调料】
【主料】长豆角10g |
| 【辅料】盐3g，蒜5g |
【制作步骤】
 | 1.豆角煮熟 |
 | 2.过凉水 |
 | 3.芝麻酱加盐和凉开水搅拌 |
 | 4.摆盘 |
 | 5.撒上芝麻酱 |
 | 6.撒上蒜泥 |
【芝麻酱拌豆角做法小贴士】
| 小贴士豆角多煮一会，避免因为豆角不熟造成中毒 |
| 芝麻酱中的钙含量比蔬菜和豆类都高很多，经常吃芝麻酱，尤其是儿童多吃，可以促进骨骼和牙齿发育，有效预防佝偻病。 |
【主料】长豆角10g |
| 【辅料】盐3g，蒜5g |
| 1.豆角煮熟 |
| 2.过凉水 |
| 3.芝麻酱加盐和凉开水搅拌 |
| 4.摆盘 |
| 5.撒上芝麻酱 |
| 6.撒上蒜泥 |
| 小贴士豆角多煮一会，避免因为豆角不熟造成中毒 |
