芝麻花生汤圆
| 芝麻含有大量的脂肪和蛋白质，还有膳食纤维、维生素B1.B2.尼克酸、维生素E、卵磷脂、钙、铁、镁等营养成分； 芝麻芝麻中的亚油酸有调节胆固醇的作用 |
【食材与调料】
| 【主料】糯米粉500g |
| 【辅料】芝麻适量，花生适量，糖适量 |
【制作步骤】
 | 1.糯米粉用开水拌好 |
 | 2.芝麻、花生磨碎加糖 |
 | 3.拿适量糯米粉用手压一个洞，然后把芝麻馅放在洞里，然后捏合，搓圆 |
 | 4.上盆煮汤圆 |
 | 5.熟后装碗 |
【芝麻花生汤圆做法小贴士】
| 一定要用烫水和糯米粉，这样会有粘性 |
| 芝麻含有大量的脂肪和蛋白质，还有膳食纤维、维生素B1.B2.尼克酸、维生素E、卵磷脂、钙、铁、镁等营养成分； 芝麻芝麻中的亚油酸有调节胆固醇的作用 |
| 【主料】糯米粉500g |
| 【辅料】芝麻适量，花生适量，糖适量 |
| 1.糯米粉用开水拌好 |
| 2.芝麻、花生磨碎加糖 |
| 3.拿适量糯米粉用手压一个洞，然后把芝麻馅放在洞里，然后捏合，搓圆 |
| 4.上盆煮汤圆 |
| 5.熟后装碗 |
| 一定要用烫水和糯米粉，这样会有粘性 |
