杂蔬炒面片
炒面片是我非常喜欢吃的美食,面片中放上各种各样的蔬菜,一盘面片,既有饭又有菜,是懒人的选择。 |
【食材与调料】
【主料】面粉100g |
【辅料】植物油适量,盐适量,胡萝卜适量,青椒适量,洋葱适量,番茄适量,生抽适量 |
【制作步骤】
1.面粉中放入盐、清水,和成软硬适中的面团。 | |
2.将面团放到一边饧十分钟,再揉匀,再饧。 | |
3.青椒、洋葱、胡萝卜切块。 | |
4.番茄切块。 | |
5.将饧好的面团放到面板上,擀成大圆片。 | |
6.用刀划上条。 | |
7.再划成菱形。 | |
8.分开。 | |
9.锅中烧开水,将面片放到锅中,煮到七八成熟。捞出过凉水。 | |
10.锅上火,油热,放入葱、蒜爆香。 | |
11.倒入胡萝卜、洋葱、青椒翻炒,放入生抽。 | |
12.放入番茄翻炒。 | |
13.放入面片翻炒。 | |
14.放入盐翻炒均匀出锅。 |
【杂蔬炒面片做法小贴士】
小贴士1.面片煮成七八成熟,捞出来要过凉水,防止粘在一起。 |