玉米渣大米粥的做法,怎么做玉米渣大米粥好吃,做玉米渣大米粥需要哪些食材?-优卡食谱网

百度：玉米中的纤维素含量很高，可防治便秘、肠炎、肠癌等。玉米中含有的维生素E则有促进细胞分裂、延缓衰老、降低血清胆固醇、防止皮肤病变的功能，还能减轻动脉硬化和脑功能衰退；玉米含有的黄体素、玉米黄质可以对抗眼睛老化等等。其实人现在都不要吃的太细，老一辈吃够了粗粮，那是没东西吃。如今我们反而觉得粗粮好，粗粮比白面还贵啊。我家的粥，我很少喝纯大米粥，我会添加点别的和大米一起熬。今天熬的玉米渣打开锅盖一股玉米的香味，好喝。

【食材与调料】

【主料】大米90g，玉米渣60g

【辅料】清水适量

【制作步骤】

	1.大米适量，大概90g，根据家里成员做哦。
	2.玉米渣适量，大概60g，根据家里成员做哦。我一般抓个差不多就可以了。
	3.把两者淘洗干净。
	4.加入适量清水，开火熬制。
	5.锅开后，关小火。怕漾出来就用勺子架上。
	6.根据自己需要熬至需要的程度即可，这个程度还有点稀。
	7.熬至这样就可以了。