玉米沙拉三明治
| 早餐是一天当中的最重要的一餐。而闺女早晨起来，刚睡醒胃口差些，不太爱吃东西，那只能想尽办法，尽量让她多吃一些。首先从视觉入手，让她看起来喜欢，愿意去吃。这款漂亮，美味又健康的三明治，正可以达到这个效果。 |
【食材与调料】
| 【主料】甜玉米50g，全麦吐司4片 |
| 【辅料】沙拉酱适量，甜豌豆适量，胡萝卜适量 |
【制作步骤】
 | 1.准备材料。 |
 | 2.将甜豌豆和甜玉米放入开水中焯熟。 |
 | 3.将胡萝卜丁也焯一下。 |
 | 4.焯好的蔬菜控净水分，放入碗中，挤入沙拉酱，拌匀。 |
 | 5.将吐司抹上沙拉酱后，再将拌好的沙拉均匀的铺在吐司上，再盖上一层吐司。 |
 | 6.用刀斜对角切成三角形即可。 |
 | 7.好好享用吧！ |
【玉米沙拉三明治做法小贴士】
| 焯菜时放少许盐和少许油，可以使蔬菜颜色更漂亮。 |
