玉米豆浆
| 豆浆是我国传统的美味“饮料”，在补钙方面的作用更是堪比牛奶。我家的九阳豆浆机虽然用起来很方便，可是洗的时候很受累，所以一般只有休息的时候才会动手打豆浆喝。这个星期天，在普通的黄豆中加入了新鲜玉米粒，无论外观上或营养上都加了分哦！玉米的香甜加上黄豆的香糯，非常奇特的诱人。 |
【食材与调料】
| 【主料】玉米粒100g，黄豆150g |
| 【辅料】清水适量，方糖适量 |
【制作步骤】
 | 1.黄豆提前用清水浸泡20分钟 |
 | 2.新鲜玉米粒切好 |
 | 3.把黄豆放入豆浆机 |
 | 4.加入玉米粒 |
 | 5.再加入清水至上下刻度线中间 |
 | 6.按下干/湿豆功能键，豆浆机开始工作 |
 | 7.20分钟后，过滤后即可饮用。可按个人喜爱加入方糖或蜂蜜 |
 | 8.喝一杯豆浆，吃两块糕点，方便又营养 |
【玉米豆浆做法小贴士】
| 不要在豆浆里加鸡蛋和红糖。鸡蛋中的黏液性蛋白易和豆浆中的胰蛋白酶结合，产生一种不能被人体吸收的物质，大大降低人体对营养的吸收。而红糖里的有机酸和豆浆中的蛋白质结合后，可产生沉淀物，也会破坏营养。 |
