小米南瓜羹
| 南瓜含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C和钙、磷等成分，其营养丰富。把南瓜和小米一起熬了粥喝，营养价值更高的，小米粥是一种很滋补的粥品。我做的这个小米，是妈妈家自家地里种出来，从来不用化肥的，吃起来比市场上买的好多了，熬得粥很粘稠的，放凉了还会有一层米油在上面呢 |
【食材与调料】
| 【主料】南瓜200g，小米150g，玉米粒100g |
| 【辅料】水适量，白糖适量 |
【制作步骤】
 | 1.准适量的南瓜，小米和玉米粒，玉米粒最好选细一点的 |
 | 2.把南瓜洗干净，切成丁，备用 |
 | 3.准备小米和玉米粒 |
 | 4.加上适量的清水， 冲洗干净 |
 | 5.上锅烧水，等水开了，首先加入小米 |
 | 6.等小米煮的6成熟了，在加入南瓜粒，一起煮了 |
 | 7.盖上锅盖，熬制10分钟左右 |
 | 8.最后再加上备好的玉米粒，这个玉米粒比较容易熟，所以要最后添加 |
 | 9.熬玉米粒的同时，要不停的搅拌，熬制5分钟左右，加上适量的白糖，就可以出锅了 |
【小米南瓜羹做法小贴士】
| 1，等小米煮的6成熟了，在加入南瓜粒，一起煮了 2，熬玉米粒的同时，要不停的搅拌，熬制5分钟左右，加上适量的白糖，就可以出锅了 |
