鱼胶炖排骨
| 鱼胶炖排骨鱼胶含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质，大量胶原蛋白，且容易被人体吸收，深受爱美女士的青睐。它可以养颜活血、增强体质、消除疲劳、润泽肌肤、提高免疫力。搭配排骨同炖，汤水更营养，更美味。这里材料分量是一人份。 |
【食材与调料】
【主料】鱼胶50克 |
| 【辅料】红枣3颗，枸杞子5克，生姜一小片 |
【制作步骤】
 | 1.鱼胶20克 排骨50克 红枣3颗 枸杞子5克 生姜一小片 |
 | 2.鱼胶浸泡2小时，洗干净。 |
 | 3.排骨焯水。 |
 | 4.红枣去核。 |
 | 5.把鱼胶、排骨、红枣、生姜放入炖盅内，加入清水。 |
 | 6.选择电炖锅“鱼胶”功能，启动电炖锅。 |
 | 7.时间剩下10分钟时，加入枸杞子。 程序结束，加少许盐调味即可。 |
【鱼胶炖排骨做法小贴士】
| 小贴士1.感冒、发热、经期、高血压、高血脂的人群不要食用。 2.这里使用的是电炖锅炖“鱼胶”功能。 |
