营养南瓜粥
| 前几天在卓越网买了本《清粥小菜》，介绍了许多养生粥和健胃小菜的做法，学着做了个，还蛮有收获的。我很讨厌吃南瓜！可是南瓜粥吃起来没有吃南瓜的感觉，反而多了份清甜。好喝又营养 |
【食材与调料】
| 【主料】大米200g，南瓜300g |
【制作步骤】
| 先将南瓜切成小块，用煲汤的砂锅来熬粥，把切好的南瓜和大米一起煲，注意先用大火把粥烧开后关小火，用勺子顺着同一个方向搅拌，以免粥变糊，这样搅拌也更有利于南瓜和粥更好的融合在一起。 | |
【营养南瓜粥做法小贴士】
| 前几天在卓越网买了本《清粥小菜》，介绍了许多养生粥和健胃小菜的做法，学着做了个，还蛮有收获的。我很讨厌吃南瓜！可是南瓜粥吃起来没有吃南瓜的感觉，反而多了份清甜。好喝又营养 |
| 【主料】大米200g，南瓜300g |
| 先将南瓜切成小块，用煲汤的砂锅来熬粥，把切好的南瓜和大米一起煲，注意先用大火把粥烧开后关小火，用勺子顺着同一个方向搅拌，以免粥变糊，这样搅拌也更有利于南瓜和粥更好的融合在一起。 | |
