薏米枸杞粥
| 薏米枸杞粥是一道汉族药膳。薏米主要功效在于健脾去湿，健脾可以补肺，祛湿可以化痰。枸杞具有健脾益气、滋补肝肾、养肝明目等功效。 |
【食材与调料】
【主料】薏米100g，大米150g |
| 【辅料】水适量，枸杞适量 |
【制作步骤】
 | 1.清洗大米 |
 | 2.薏米先用高压锅烧好 |
 | 3.在大米中加入薏米 |
 | 4.放入电饭锅内 |
 | 5.加适量水，按烧粥档开始 |
 | 6.煮熟 |
 | 7.放入适量枸杞 |
 | 8.盛入碗中 |
【薏米枸杞粥做法小贴士】
| 小贴士薏米性微凉，如果脾胃过于虚寒，四肢怕冷较重的人，还是不太适合的。 |
| 薏米枸杞粥是一道汉族药膳。薏米主要功效在于健脾去湿，健脾可以补肺，祛湿可以化痰。枸杞具有健脾益气、滋补肝肾、养肝明目等功效。 |
【主料】薏米100g，大米150g |
| 【辅料】水适量，枸杞适量 |
| 1.清洗大米 |
| 2.薏米先用高压锅烧好 |
| 3.在大米中加入薏米 |
| 4.放入电饭锅内 |
| 5.加适量水，按烧粥档开始 |
| 6.煮熟 |
| 7.放入适量枸杞 |
| 8.盛入碗中 |
| 小贴士薏米性微凉，如果脾胃过于虚寒，四肢怕冷较重的人，还是不太适合的。 |
