养生饮品――花生豆浆
| 豆浆作为一种健康饮品，越来越为我们所喜爱。现在很多人家里都有豆浆机、破壁机，在家就可以轻轻松松做各种营养豆浆啦！今天我给大家做的是《花生豆浆》。 常喝花生豆浆具有美容养颜、养胃助消化、补血益气、滋阴润肺、养生保健之功效；同时对心脏起到保护作用，也适用于体虚瘦弱、大病初愈之人饮用。 |
【食材与调料】
【主料】花生1量杯 |
| 【辅料】白沙糖适量，开水适量 |
【制作步骤】
 | 1.备好材料 |
 | 2.花生、黄豆洗净放水泡好备用（提前一个晚上泡） |
 | 3.高压锅里倒上适量的开水和架子，放入泡好的花生黄豆蒸煮，蒸10分钟（泡花生黄豆的水记得倒掉） |
 | 4.蒸熟的花生黄豆 |
 | 5.把煮熟的花生黄豆倒入破壁机里，加入约600毫升的开水（我煮的是一家三个人喝的），启动开关搅拌3分钟 |
 | 6.搅拌好的花生豆浆 |
 | 7.成品图（花生豆浆配上热呼呼的奶黄包，简直爱死了） |
【养生饮品――花生豆浆做法小贴士】
| 小贴士我用的是冷破壁机，没有加热功能，所以黄豆和花生要提前泡好煮熟。 |
