羊肉汤
民间有“药补不如食补,食补不如汤补”的说法。其中羊肉汤在滋补汤类中更是汤中之首。羊肉属辛热,在酷暑当时吃之,可以把身体极寒之气区出,利于去风趣寒,尤其对风湿类的如关节炎症、四肢麻木、头晕目眩、手脚发凉、畏风怕冷等等。 羊肉汤要想炖的又浓又香,那就得加上羊骨头,这个地球人都知道! |
【食材与调料】
【主料】羊肉400g,羊骨1根 |
【辅料】油适量,盐适量,香菜适量,姜适量,香醋适量,胡椒粉适量,辣椒油适量 |
【制作步骤】
1.羊肉、羊骨冲洗干净。 | |
2.将羊骨斩成小段。 | |
3.锅中放入清水,放入羊肉和羊骨。 | |
4.锅中水开即可,各种脏东西都被逼出来了。 | |
5.将羊肉和羊骨捞出,用温水冲干净,羊肉切成片。 | |
6.锅中放足量水,放入羊肉,羊骨,姜片,胡椒粉,大火烧开,转小火炖至羊肉可以插入筷子,拿出稍凉一下,切成小块。重新放回锅中,继续炖40分钟左右。 | |
7.羊汤和羊肉盛入碗内,根据自己喜好加入香菜末、辣椒油、香醋、盐等调料。 |
【羊肉汤做法小贴士】
◎焯羊肉和羊骨时,一定要凉水下锅,这样才能把脏东西慢慢地逼出来。 |