燕麦百合南瓜粥
| 平时很喜欢喝粥，小米养胃、百合清肺、燕麦清肠、南瓜有护眼、护心和抗癌功效。经常喝点这种粥有益健康。 |
【食材与调料】
【主料】小米30g，燕麦30g，南瓜泥150g |
| 【辅料】百合适量，水适量 |
【制作步骤】
 | 1.准备食材 |
 | 2.小米放入锅中大火煮开 |
 | 3.撇去浮沫，改小火 |
 | 4.等30分钟左右时放入燕麦 |
 | 5.放入南瓜泥 |
【燕麦百合南瓜粥做法小贴士】
| 小贴士百合事先泡发好 |
| 平时很喜欢喝粥，小米养胃、百合清肺、燕麦清肠、南瓜有护眼、护心和抗癌功效。经常喝点这种粥有益健康。 |
【主料】小米30g，燕麦30g，南瓜泥150g |
| 【辅料】百合适量，水适量 |
| 1.准备食材 |
| 2.小米放入锅中大火煮开 |
| 3.撇去浮沫，改小火 |
| 4.等30分钟左右时放入燕麦 |
| 5.放入南瓜泥 |
| 小贴士百合事先泡发好 |
