杏鲍菇红烧肉
杏鲍菇肉厚似鲍鱼,故名:杏鲍菇。味鲜营养丰富的杏鲍菇属于高蛋白、低脂肪的多糖菌,有人体必需的各种氨基酸和维生素等多种营养,是非常不错的保健食品。杏鲍菇久煮不烂 用来煲汤 或焖煮都可以,烹饪前最好将杏鲍菇干炒下再焯水可以去除杏鲍菇的涩味及寒性。玛雅人说2012年12月21日是世界末日我们依然活的好好的,证明玛雅人撒谎,所以活在当下,珍惜眼前的幸福‘,迎接2013年的幸福生活 |
【食材与调料】
【主料】杏鲍菇200g,猪肉350g |
【辅料】油适量,盐适量,姜适量,蚝油适量 |
【制作步骤】
1.杏鲍菇,猪肉,姜 调味:生抽,生粉,胡椒粉,蚝油 | |
2.猪肉切四方厚块 姜切片 | |
3.猪肉用生抽,生粉,胡椒粉拌匀 腌着 去处理杏鲍菇 | |
4.杏鲍菇同样切四方厚块 | |
5.热干锅放姜片,杏鲍菇翻炒 菌类都比较寒湿,用姜片炒下可以中和。 | |
6.炒过的杏鲍菇放适量清水大火烧开 焯下 捞起 | |
7.焯过的杏鲍菇捞起沥干水 | |
8.热锅少油放腌过的猪肉炒香 | |
9.放适量清水 | |
10.放点冰糖(可以是其他糖或不放糖)盖上锅盖焖煮大火烧开改小火 慢慢焖 杏鲍菇暂时不放,先将猪肉焖煮熟些 | |
11.将猪肉焖煮6~7分钟,加入焯过水的杏鲍菇翻匀,盖上锅盖继续焖煮 | |
12.放了杏鲍菇焖煮15分钟左右,加适量蚝油 | |
13.开大火翻炒均匀即可出锅 | |
14.猪肉软绵嫩滑,杏鲍菇爽口吸味 | |
15.浓郁的红烧肉 饭饭要遭殃啦 |
【杏鲍菇红烧肉做法小贴士】
蚝油是提升鲜味的精点 冰糖使之色泽亮丽 |