小米南瓜粥
| 百度：小米可治疗脾胃虚弱、反胃呕吐、腹泻等，还具有养阴、壮阳、清热、利尿、等功能，对高血压、皮肤病、炎症均有一定的预防和抑制作用。有肾病者直常食，脾胃虚者宜久食。本来想放上几个红枣的，老公没让，嫌我把他的红枣都吃光了。他每天都吃上几个。放了红枣我觉得更好喝。 |
【食材与调料】
| 【主料】小米100g，南瓜200g |
| 【辅料】食用水适量 |
【制作步骤】
 | 1.小米于汤锅里淘洗干净。 |
 | 2.小米加入适量清水开煮。 |
 | 3.南瓜和红枣洗净。 |
 | 4.南瓜去皮。 |
 | 5.南瓜切块状。 |
 | 6.小米锅开后，加入南瓜一起煮。 |
 | 7.用勺子架上，就不会漾出，关小火煮。 |
 | 8.煮至自己喜欢的程度即可。 |
【小米南瓜粥做法小贴士】
| 加了红枣更好喝。 我们喜欢吃块状的，有口感。不喜欢的也可以切小点，或者打成糊煮。 用那种黄色的南瓜会更甜。 |
