小米南瓜羹
| 小米南瓜粥营养丰富，小米具有暖胃理气的功效，南瓜对糖尿病人大有好处。小米和南瓜煮粥时绝配，不管是老人和儿童及成年人都要经常喝。 |
【食材与调料】
| 【主料】小米150g，南瓜150g |
| 【辅料】水适量 |
【制作步骤】
 | 1.准备小米 |
 | 2.小米洗净熬20分钟 |
 | 3.南瓜去皮洗净 |
 | 4.放在微波炉里打3分钟 |
 | 5.3分钟后用勺弄成泥 |
 | 6.20 分钟后把南瓜泥倒里在熬10分钟关火 |
【小米南瓜羹做法小贴士】
| 南瓜用微波炉打时间根据情况定。 |
| 小米南瓜粥营养丰富，小米具有暖胃理气的功效，南瓜对糖尿病人大有好处。小米和南瓜煮粥时绝配，不管是老人和儿童及成年人都要经常喝。 |
| 【主料】小米150g，南瓜150g |
| 【辅料】水适量 |
| 1.准备小米 |
| 2.小米洗净熬20分钟 |
| 3.南瓜去皮洗净 |
| 4.放在微波炉里打3分钟 |
| 5.3分钟后用勺弄成泥 |
| 6.20 分钟后把南瓜泥倒里在熬10分钟关火 |
| 南瓜用微波炉打时间根据情况定。 |
