小炒猪血
猪血有解毒清肠、补血美容的功效,富含维生素B2、维生素C、蛋白质、铁、磷、钙、尼克酸等营养成分。猪血与韭菜是绝配,通常我们都会用韭菜来搭配猪血。 |
【食材与调料】
【主料】猪血500g,韭菜200g |
【辅料】葱1小段,蒜2个,植物油适量,生抽2勺,料酒1勺,蚝油1勺 |
【制作步骤】
1.猪血在开水里烫一会儿拿出来。 | |
2.切成片儿,注意不要太薄,因为猪血很容易碎。 | |
3.韭菜洗净。 | |
4.切小段儿。 | |
5.葱切小段儿,蒜切片。 | |
6.起锅,热油下入葱蒜爆香。 | |
7.倒入生抽、蚝油、料酒,然后下入猪血块儿轻轻翻炒,注意不要戳碎。 | |
8.猪血变色、出香味儿的时候下入韭菜,继续翻炒。 | |
9.韭菜变软的时候加入盐2g再炒一铲子即可出锅了。 | |
10.补血美容佳品。 |
【小炒猪血做法小贴士】
小贴士买回来的猪血是熟的,而且特别容易碎,所以可以事先在热水里泡一会儿(可以帮助去腥)或者在滚水里汆烫一下。 |