香蕉奶昔
| 在香蕉中含有一种可以使血管紧张的一中霉，这种酶可以起到防止血压升高的作用，从而对降低血压有非常大的作用；香蕉还能促进钠盐的吸收防止心血管疾病的发生。预防癌症。香蕉中含有大量的碳水化合物和纤维，会起到促进致癌物质快速的排出体外，起到预防癌症的作用。 |
【食材与调料】
【主料】香蕉一根 |
| 【辅料】纯奶200g |
【制作步骤】
 | 1.准备好食材 |
 | 2.香蕉去皮切片 |
 | 3.切好的相机片放入料理机里 |
 | 4.倒入纯奶开动搅拌 |
 | 5.倒出搅拌好的奶昔即可饮用 |
【香蕉奶昔做法小贴士】
| 小贴士喜欢甜的可以加入冰糖或白砂糖 |
