香煎咸带鱼
| 带鱼，滋阴、养肝、有止血的功能。 把带鱼腌咸后，香煎，这道菜是最好的下饭菜，又容易，又好吃，大家试试。 |
【食材与调料】
| 【主料】带鱼500g |
| 【辅料】盐150g |
【制作步骤】
 | 1.带鱼切大块状。 |
 | 2.撒上盐，腌2.3个小时的。要煎时把盐洗掉。 |
 | 3.锅热下油，撒2.3克盐粉在锅底，再下带鱼。 |
 | 4.煎到金黄色，焦面的就番身再煎另外一面。 |
 | 5.2面都煎到金黄色时，带鱼就煎好了。 |
【香煎咸带鱼做法小贴士】
| 锅里下盐粉再煎鱼，是为了防沾， 大家可以式这方法，煎什么鱼都一样。 |
| 带鱼，滋阴、养肝、有止血的功能。 把带鱼腌咸后，香煎，这道菜是最好的下饭菜，又容易，又好吃，大家试试。 |
| 【主料】带鱼500g |
| 【辅料】盐150g |
| 1.带鱼切大块状。 |
| 2.撒上盐，腌2.3个小时的。要煎时把盐洗掉。 |
| 3.锅热下油，撒2.3克盐粉在锅底，再下带鱼。 |
| 4.煎到金黄色，焦面的就番身再煎另外一面。 |
| 5.2面都煎到金黄色时，带鱼就煎好了。 |
| 锅里下盐粉再煎鱼，是为了防沾， 大家可以式这方法，煎什么鱼都一样。 |
