鲜虾上汤芦笋的做法,怎么做鲜虾上汤芦笋好吃,做鲜虾上汤芦笋需要哪些食材?-优卡食谱网

芦笋有鲜美芳香的风味，膳食纤维柔软可口，能增进食欲，帮助消化，而且芦笋是低糖、低脂肪、高纤维素和高维生素。这个特点也是现代营养学对保健食品提出的要求，用虾仁搭配做一款“鲜虾上汤芦笋”不仅味道清鲜，营养也非常丰富，对于老人家来说，是一款增进食欲，提高机体代谢能力，提高免疫力，营养保健的营养食谱。

【食材与调料】

【主料】虾仁100g，芦笋100g

【辅料】鸡汤适量，鸡蛋1只

【制作步骤】

	1.准备芦笋。
	2.准备虾仁（煮熟的，也可以用新鲜的）
	3.准备鸡汤（也可以用鸡骨或猪骨头熬好的汤）
	4.将鸡汤倒入小煮锅烧开。
	5.然后将芦笋放入煮片刻。
	6.再放入虾仁。
	7.将鸡蛋打入小碗划散。
	8.当锅里的芦笋和虾仁煮到适合自己的口感时喜欢，将蛋液徐徐倒入。
	9.这款“鲜虾上汤芦笋”清鲜美味，营养好，很适合老年人喝。