鲜枇杷蜜枣瘦肉汤的做法,怎么做鲜枇杷蜜枣瘦肉汤好吃,做鲜枇杷蜜枣瘦肉汤需要哪些食材?-优卡食谱网

有一句俗话说，“三月枇杷正是时”。枇杷一般都是鲜吃的，拿它来煲汤，味道会更佳。李时珍就在《本草纲目》中记载到枇杷有止咳下气、利肺气和止吐逆并咳痰的功效。还经常用它降泄下热，还有除烦止胃热的作用。而且现代医学证明其实枇杷果对抑制流感也很有效果，经常吃的话可以预防四季感冒。枇杷还有一个别称，叫做“果之冠”。因为它富含各种营养元素，果胶、维生素、柠檬酸、苹果酸什么的都有，能够很好的保护视力，令皮肤更加健康光泽；更重要的是能够促进小朋友的生长发育，小朋友就算没有咳嗽，平常煲一个枇杷汤，也是不错的选择。

【食材与调料】

【主料】枇杷3-5个，瘦肉150g，蜜枣3个，北杏20g

【辅料】油适量，盐适量，生姜3片

【制作步骤】

	1.准备好材料。
	2.北杏浸泡半小时；
	3.瘦肉切薄片加油、盐腌制一会儿；蜜枣去核；姜片；
	4.枇杷去核；
	5.锅中加水3碗烧开后，下姜片、肉片、蜜枣和北杏，再开后煲5分钟；
	6.然后下鲜枇杷，滚开后稍煮一会儿，靓汤就好了。