西兰花枸杞板栗汤
| 西兰花是家里的常菜，对抗癌防癌有一定的功效。今天中秋节板栗是家里的主角。黑木耳则是画龙点睛，长假吃的多喝的多，要降降血脂。 |
【食材与调料】
| 【主料】板栗300g，西兰花300g，黑木耳50g |
| 【辅料】盐适量 |
【制作步骤】
 | 1.家里的新鲜板栗 |
 | 2.剥好皮以后的板栗待用 |
 | 3.菜场买的花菜 |
 | 4.花菜弄成一掰掰的，浸泡。黑木耳凉水泡发，待用 |
 | 5.板栗，黑木耳，花菜放水煮汤 |
 | 6.等板栗烧酥，加调味品出锅即可 |
【西兰花枸杞板栗汤做法小贴士】
| 板栗一定要烧酥才好吃 |
| 西兰花是家里的常菜，对抗癌防癌有一定的功效。今天中秋节板栗是家里的主角。黑木耳则是画龙点睛，长假吃的多喝的多，要降降血脂。 |
| 【主料】板栗300g，西兰花300g，黑木耳50g |
| 【辅料】盐适量 |
| 1.家里的新鲜板栗 |
| 2.剥好皮以后的板栗待用 |
| 3.菜场买的花菜 |
| 4.花菜弄成一掰掰的，浸泡。黑木耳凉水泡发，待用 |
| 5.板栗，黑木耳，花菜放水煮汤 |
| 6.等板栗烧酥，加调味品出锅即可 |
| 板栗一定要烧酥才好吃 |
