西兰花粉丝汤
快手汤菜,很鲜美,不用鸡精,这就叫蔬之鲜。我好喜欢吃这种菜,营养,健康。吃了不容易发胖 |
【食材与调料】
【主料】西兰花二两 |
【辅料】油适量,盐一勺,糖半勺 |
【制作步骤】
![]() | 1.白菜洗净 |
![]() | 2.粉丝提前泡好 |
![]() | 3.西兰花洗净。切块,焯水(加入半勺盐) |
![]() | 4.番茄用开水烫一下去皮,切块 |
![]() | 5.瘦肉切丝 |
![]() | 6.瘦肉加入适量盐,水。淀粉,拌匀。腌制10分钟 |
![]() | 7.锅里放油炒番茄 |
![]() | 8.炒出汁,加入适量水,煮开 |
![]() | 9.加入白菜煮开 |
![]() | 10.加入肉丝 |
![]() | 11.加入粉丝,煮熟 |
![]() | 12.加入焯水的西兰花,加入适量盐糖出锅 |
【西兰花粉丝汤做法小贴士】