西兰花碧翡翠
【食材与调料】
【主料】西兰花500g，胡萝卜100g，玉米粒50g，蒜苔50g |
| 【辅料】葱少许 |
【制作步骤】
| 1.西兰花切小块 备用 玉米粒和蒜苔与胡萝卜切丁备用 水烧开放少许盐防止菜变色 西兰花摆盘 抄西兰花再抄三丁 放少许油放蒜爆香放入三丁炒香装盘 | 2.上盘 | 3.看 |
【西兰花碧翡翠做法小贴士】
【主料】西兰花500g，胡萝卜100g，玉米粒50g，蒜苔50g |
| 【辅料】葱少许 |
| 1.西兰花切小块 备用 玉米粒和蒜苔与胡萝卜切丁备用 水烧开放少许盐防止菜变色 西兰花摆盘 抄西兰花再抄三丁 放少许油放蒜爆香放入三丁炒香装盘 | 2.上盘 | 3.看 |
