西葫芦烧丸子
这是一道很家常的美味。有时间做出些丸子冻在冰箱里,想吃的时候从冰箱取出,搭配些爱吃的时蔬,荤素结合,营养均衡。小火慢烧,很是入味。 |
【食材与调料】
【主料】西葫芦450g,猪肉丸 300g |
【辅料】油适量,盐适量,酱油适量,味精适量,白糖适量,葱姜适量 |
【制作步骤】
1.做好的丸子从冰箱取出解冻。西葫芦去皮洗干净。小西葫芦应该连皮吃,这个西葫芦买来放的表皮不好了,所以弃之。 | |
2.西葫芦切滚刀块。 | |
3.碗里放酱油、盐、味精、白糖。 | |
4.加适量水。勾兑成调味汁。 | |
5.起油锅,西葫芦入锅过油后盛出。 | |
6.再起油锅,葱姜入锅煸香。 | |
7.倒入调味汁。 | |
8.丸子入锅,炒均匀,盖上锅盖烧。大火烧开,改小火烧,其间适时翻炒。 | |
9.烧3、4分钟后,西葫芦入锅同烧。其间还要适时翻炒。 | |
10.烧至食材熟,收汤入味即可出锅装盘。 |
【西葫芦烧丸子做法小贴士】
西葫芦提前过油,可以锁住水分,既保证营养不流失,也避免烧制时出汤。 西葫芦很容易熟,而且提前过油,因此,要晚入锅。 |