西葫芦饼
西葫芦饼在北京也叫糊塌子,我平时常当做早餐,简单省时,很适合上班一族,而且吃这个还减肥呢。 |
【食材与调料】
【主料】西葫芦250g,面粉100g,鸡蛋1个 |
【辅料】油适量,盐适量,花椒粉适量 |
【制作步骤】
1.西葫芦擦成丝。 | |
2.里面放少许盐,把西葫芦的水分腌出来,水留在里面,不要倒掉。 | |
3.放入面粉和鸡蛋,加适量花椒粉。 | |
4.拌成稍稠的面糊,如果感觉面糊比较干,可以在里面再加适量的水调节。 | |
5.平底锅烧热后,刷上一层油,取适量面糊放入锅中,摊平。 | |
6.中小火煎制,晃动锅子,饼可以在锅底滑动时,翻面,再煎至另一面稍微上色即可。 |
【西葫芦饼做法小贴士】
1、先把西葫芦里的水分腌出来再拌面糊,可以防止西葫芦在煎的过程中出水,导致面糊中的水分过多,饼不易成型。 2、腌出来的水分不要倒掉,可以更大限度地保留营养。 |