土豆烧肉
| 土豆是非常好的高钾低钠食品，很适合水肿型肥胖者食用，加上其钾含量丰富，几乎是蔬菜中最高的，所以还具有瘦腿的功效。 |
【食材与调料】
| 【主料】猪肉400g，土豆400g |
| 【辅料】油适量，盐适量，糖适量，八角1个，味精适量 |
【制作步骤】
 | 1.猪肉切块，用热水泡泡，洗干净待用 |
 | 2.土豆去皮切块 |
 | 3.油锅烧热倒入猪肉 |
 | 4.翻炒一下加入料酒，盐，酱油，八角 |
 | 5.肉烧至5成熟加入土豆，土豆烂了即可 |
【土豆烧肉做法小贴士】
| 土豆切好要放水里泡泡，去掉一些淀粉 |
| 土豆是非常好的高钾低钠食品，很适合水肿型肥胖者食用，加上其钾含量丰富，几乎是蔬菜中最高的，所以还具有瘦腿的功效。 |
| 【主料】猪肉400g，土豆400g |
| 【辅料】油适量，盐适量，糖适量，八角1个，味精适量 |
| 1.猪肉切块，用热水泡泡，洗干净待用 |
| 2.土豆去皮切块 |
| 3.油锅烧热倒入猪肉 |
| 4.翻炒一下加入料酒，盐，酱油，八角 |
| 5.肉烧至5成熟加入土豆，土豆烂了即可 |
| 土豆切好要放水里泡泡，去掉一些淀粉 |
