蒜末豇豆
| 豇豆含丰富维生素B、C和植物蛋白质，能使人头脑宁静.调理消化系统,消除胸膈胀满。可防治急性肠胃炎,呕吐腹泻。有解渴健脾、补肾止泄、益气生津的功效 |
【食材与调料】
【主料】豇豆500g |
| 【辅料】油适量，盐适量，大蒜适量 |
【制作步骤】
 | 1.豇豆掐头去尾，掐段 |
 | 2.豇豆洗净 |
 | 3.蒜切末 |
 | 4.热锅放油，油烧至七成热放入一半蒜末炒香 |
 | 5.倒入豇豆翻炒 |
 | 6.加适量清水盖盖焖至熟透 |
 | 7.放入剩下的蒜末，放盐翻炒10几秒即可 |
【蒜末豇豆做法小贴士】
| 小贴士最后再放一点蒜末可以增加香味 |
| 豇豆含丰富维生素B、C和植物蛋白质，能使人头脑宁静.调理消化系统,消除胸膈胀满。可防治急性肠胃炎,呕吐腹泻。有解渴健脾、补肾止泄、益气生津的功效 |
【主料】豇豆500g |
| 【辅料】油适量，盐适量，大蒜适量 |
| 1.豇豆掐头去尾，掐段 |
| 2.豇豆洗净 |
| 3.蒜切末 |
| 4.热锅放油，油烧至七成热放入一半蒜末炒香 |
| 5.倒入豇豆翻炒 |
| 6.加适量清水盖盖焖至熟透 |
| 7.放入剩下的蒜末，放盐翻炒10几秒即可 |
| 小贴士最后再放一点蒜末可以增加香味 |
