酸辣土豆丝
土豆有营养,是抗衰老的食物。它含有丰富的维生素B1、B2、B6和泛酸等B群维生素及大量的优质纤维素,还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。经常吃土豆的人身体健康,老的慢。土豆还是朴实又价廉的食材,今天的这道酸辣土豆丝,是一道快手小炒,入锅以后2分钟不到就可以搞定。喜欢吃酸辣土豆丝的一定要试试,酸辣开胃,超级好吃的。 |
【食材与调料】
【主料】土豆2个,干辣椒2个,大葱1根,大蒜2瓣 |
【辅料】油适量,盐适量,姜粉适量,花椒粉适量,香醋适量 |
【制作步骤】
1.准备食材; | |
2. 先将土豆切成整齐的大薄片,这是切出均匀的丝的要点; | |
3.将土豆片切成细丝,放水了洗去一些淀粉; | |
4.干辣椒切段; | |
5.葱切段,蒜切片; | |
6.坐锅起油,放入葱蒜煸香; | |
7.放入干辣椒、姜粉、花椒粉炒香; | |
8.放入沥干水的土豆丝大火快炒,烹入一汤匙香醋、盐、胡椒粉调味,快炒断生; | |
9.装盘。 |
【酸辣土豆丝做法小贴士】
小贴士1、土豆最好切成丝,而不是用擦子擦成丝,切的土豆丝更挺实,而擦的土豆丝就会比较软塌。 2、土豆丝炒之前用清水泡一下,去掉土豆里的一些淀粉,再炒出来的土豆丝就会更脆口,清爽不粘。 2、这是一道大火快炒的菜,土豆丝下锅要快速翻炒至断生,不要炒太久。 |