酸辣鸡杂
鸡杂是鸡杂碎的统称,包括鸡心、鸡肝、鸡肠和鸡胗等,鲜美可口,且有多样营养素。中医认为它们皆有助消化、和脾胃之功效。合而为汤,能健胃消食、润肤养肌 |
【食材与调料】
【主料】鸡杂四个,酸豆角十根(约一块钱),蒜苔六根 |
【辅料】姜丝适量,蒜头一颗,辣椒 |
【制作步骤】
1.处理好的鸡杂、蒜苔和酸豆角 | |
2.锅里放油爆香姜蒜 | |
3.加入鸡杂下去炒,炒到鸡杂出水就装出来,把里面的水倒掉不要 | |
4.洗锅之后放油加辣椒下去炒,加点盐 | |
5.现在把蒜苔和酸豆角依次放进去一起翻炒。(我这里是因为有小孩不吃辣椒,所以把辣椒和这些分开炒的) | |
6.把鸡杂倒进去一起炒,放酱油和一点酒,酒是可以去鸡杂的腥味的(我是最后倒入用油炒过的辣椒)翻炒等酒气味挥发掉出锅。(喜欢味精或是鸡精的可以加点) |
【酸辣鸡杂做法小贴士】
小贴士鸡胗不能切的太大,不然难入味,炒的时候也不能太久,要不就不脆 |