素炒苋菜
| 苋菜有丰富的铁、钙和维生素K常食可以减肥轻身，促进排毒，防止便秘哦。 |
【食材与调料】
| 【主料】苋菜300g |
| 【辅料】油适量，盐适量，鸡精适量 |
【制作步骤】
 | 1.洗好的苋菜记得把梗切断哦 |
 | 2.锅里放入葱花 |
 | 3.先放入切好的梗炒片刻 |
 | 4.差不多了就翻入叶子，放入适量的酱油 |
 | 5.放入鸡精出锅 |
 | 6.断生就炒好啦 |
【素炒苋菜做法小贴士】
| 因为叶子比较易熟一些，要先把梗炒片刻再放入叶子哦 |
| 苋菜有丰富的铁、钙和维生素K常食可以减肥轻身，促进排毒，防止便秘哦。 |
| 【主料】苋菜300g |
| 【辅料】油适量，盐适量，鸡精适量 |
| 1.洗好的苋菜记得把梗切断哦 |
| 2.锅里放入葱花 |
| 3.先放入切好的梗炒片刻 |
| 4.差不多了就翻入叶子，放入适量的酱油 |
| 5.放入鸡精出锅 |
| 6.断生就炒好啦 |
| 因为叶子比较易熟一些，要先把梗炒片刻再放入叶子哦 |
