四色珍珠虾丸
这真是一道老少皆宜耐看又好吃的鲜美绝味,各种粮食和虾最终采用蒸的方式,最大的保留了食物的营养。表面裹着藜麦、小米非常适合1岁以下的宝宝食用哦。参考月龄:10M+ |
【食材与调料】
【主料】基围虾半个 |
【辅料】黑米适量,糯米适量,藜麦适量,小米适量 |
【制作步骤】
1.糯米、黑米、小米、藜麦提前两个小时浸泡,泡完沥干水分待用。 小贴士:你一次可以不用折腾这么多种米,一种二种也很好。 | |
2. 鲜虾去壳去虾线,洗净。 | |
3. 用刀背将虾仁拍扁,再剁成泥状。胡萝卜剁碎一起加入。 | |
4.加入蛋清、胡椒粉、盐用筷子或者打蛋器顺时针搅拌至虾肉糜上劲。加淀粉,搅拌均匀。 将虾肉糜搓成圆子,分别放在各种米里滚一圈,使其裹上米粒。 | |
5. 开水上锅蒸25分钟。如果只有藜麦、小米,上锅蒸15分钟就够了。 | |
6.米泡的多了点,正好虾丸在锅里蒸,多余的米用豆浆机打成米糊。如果再搭配一点蔬菜、水果、坚果,就是一份100分早餐啦。 |
【四色珍珠虾丸做法小贴士】
小贴士无 |