螺旋粉沙律
| 清新又美味的沙拉，是夏季必不可少的食品。对于要减肥的人来说，沙拉没有热量负担，又营养丰富，还可以提供维生素和膳食纤维，低能量，非常“绿色”，清清爽爽， 开胃可口，可以吃饱的哦。 |
【食材与调料】
| 【主料】螺旋粉51g，基围虾49g，培根39g |
| 【辅料】橄榄油适量，盐适量，黑胡椒沙律，黑橄榄沙律，沙律沙律 |
【制作步骤】
 | 1.食材：培根、基围虾、坚果和螺旋粉。 |
 | 2.将基围虾洗净，剥壳，去虾肠，用适量的食盐腌制15分钟。 |
 | 3.将培根洗净，切条。 |
 | 4.将螺旋粉洗净，放入煮锅中煮熟（水里要放入适量的食盐和橄榄油）。 |
 | 5.捞起，沥干，放入盘子里。 |
 | 6.将腌制好的基围虾放入煮锅中。 |
 | 7.煮熟，捞起，放入盘子里。 |
 | 8.热油，放入培根。 |
 | 9.煎至出油，即可关火。 |
 | 10.盛入盘子里，上桌后就可美美享用啦(*^__^*) 嘻嘻…… |
【螺旋粉沙律做法小贴士】
| 沙律的脂肪含量都很高，不仅会带来小肚子还会让体内的胆固醇飙升，应酌量食用。 |
