四季豆炒肉片
四季豆是很清爽的蔬菜,比长豆角要硬,要有嚼劲一点,四季豆炒肉是一道很家常的菜,在湖南这边吃得很多,做起来很方便,再配点辣椒,很符合湖南人的口味! |
【食材与调料】
【主料】猪肉100g,四季豆200g |
【辅料】油适量,盐适量,生抽适量,酱油适量,味精适量,青椒4个 |
【制作步骤】
1.猪肉分肥肉和瘦肉切好。 | |
2.生抽、酱油腌制瘦肉。 | |
3.青椒根据喜好切成想要的形状。 | |
4.四季豆切好,不要太长,也不要太短。 | |
5.水烧开。 | |
6.四季豆过水烫一下,稍微变色就可以了。 | |
7.辣椒过水烫,辣味就没有那么重了。 | |
8.肥肉放锅煎出油,立刻放入瘦肉,炒的时间不要过长,否则瘦肉炒老了就不好吃了。 | |
9.放入四季豆煸炒,放盐、味精,些许生抽即可。 |
【四季豆炒肉片做法小贴士】
炒之前我喜欢用水烫一下,一是熟得更快,二是防止糊锅。 肉用生抽腌制几分钟,会更入味。 辣椒太辣,可以去掉辣椒籽。 |