水煮西兰花
| 买西兰花的时候，店主说可以用水直接煮来吃。我就回来试了试。果然味道不错。用水煮着吃，比较原始，比较少油。对于提倡减肥的亲们，可以大口吃菜啦。 |
【食材与调料】
【主料】西兰花1个 |
| 【辅料】油适量，盐适量，水1壶 |
【制作步骤】
 | 1.西兰花 |
 | 2.切成小朵 |
 | 3.锅烧一锅开水 |
 | 4.放入一点点油和盐 |
 | 5.放入西兰花 |
 | 6.炒5分钟 |
 | 7.出锅 |
【水煮西兰花做法小贴士】
| 小贴士放电油和盐是用来给西兰花提色 |
| 买西兰花的时候，店主说可以用水直接煮来吃。我就回来试了试。果然味道不错。用水煮着吃，比较原始，比较少油。对于提倡减肥的亲们，可以大口吃菜啦。 |
【主料】西兰花1个 |
| 【辅料】油适量，盐适量，水1壶 |
| 1.西兰花 |
| 2.切成小朵 |
| 3.锅烧一锅开水 |
| 4.放入一点点油和盐 |
| 5.放入西兰花 |
| 6.炒5分钟 |
| 7.出锅 |
| 小贴士放电油和盐是用来给西兰花提色 |
