水果汤圆
元宵节马上就要到了,过完元宵,春节就算正式的结束了,元宵节自古以来都有吃元宵的习俗。北方叫元宵,我们南方则习惯称为汤圆,元宵是滚出来的,而汤圆则是一个一个手工包出来的,今年我家的汤圆改变了传统路线,做了水果汤圆,祝大家元宵节快乐!你喜欢吃草莓吗?不管你喜不喜欢,反正我很喜欢,喜欢草莓那酸酸甜甜的味道,喜欢它的营养,草莓有去火,解暑,清热的功效,而春季又是肝火比较旺盛的时候,适当吃点草莓可以起到抑制的作用。 |
【食材与调料】
【主料】糯米250g |
【辅料】草莓适量,草莓酱适量,椰奶适量 |
【制作步骤】
1.糯米粉放容器里,加椰奶 | |
2.调和成软硬适度的糯米粉团,饧发20分钟,不要太软。 | |
3.做草莓馅的汤圆时,我除了放草莓姜以外,还加了一些新鲜的草莓,馅料里面有真实的水果,原汁原味。 草莓切成粒 | |
4.加入草莓酱 | |
5.搅拌均匀,放冰箱里冷藏备用 | |
6.把饧发好的汤圆面揪成饺子剂大小 | |
7.擀成比饺子皮厚的汤圆皮,中间按一个窝。 | |
8.包用做好的草莓酱 | |
9.放入馅心后慢慢收拢面皮,最后均匀地团成汤圆。 | |
10.包好的汤圆下入开水中煮至汤圆浮在水面就熟啦。 |
【水果汤圆做法小贴士】
这款汤圆打破了传统的芝麻,花生汤圆,不但可以不用放糖,更不用放猪油,而且它绝不腻口,还香味十足,自已在家做水果馅汤圆,不但解决了高热量的问题,还解决了冬季吃凉水果的困惑。 |