双薯饭
| 到了冬季，街面上卖红薯的渐渐多了起来。红薯味道甜美，富含碳水化合物、膳食纤维、胡萝卜素、维生素以及钾、镁、铜、硒、钙等10余种元素。红薯虽小，其营养价值和养生保健作用却很大。家里正好还有一个紫薯，一起放入米饭中蒸熟，米饭变得又香又甜，颜色诱人。 |
【食材与调料】
【主料】大米300g，红薯200g，紫薯200g |
| 【辅料】开水适量 |
【制作步骤】
 | 1.准准备食材 |
 | 2.去皮切小块 |
 | 3.大米淘洗干净，放30分钟 |
 | 4.把全部材料放入电饭煲 |
 | 5.放开水，水量比平时稍微少点。 |
 | 6.摁煮饭键 |
 | 7.跳到保温键后再焖10分钟左右就行。 |
【双薯饭做法小贴士】
| 小贴士水量比平时稍微少点。 |
