生滚鱼片粥
广东的粥有老火粥和生滚粥之分,要说最鲜美的应该是生滚粥了,生滚粥的做法是先煮好粥底,可以用干瑶柱或猪骨煲出来的白粥再加入新鲜肉料逐碗滚熟,这做法在广东这里是最家常的做法,有鱼片粥、滑鸡粥、田鸡粥、猪肝瘦肉粥……今天做的生滚鱼片粥,营养、健康、鲜美! |
【食材与调料】
【主料】鲩鱼肉200g,大米50g |
【辅料】料酒适量,油适量,胡椒粉适量,盐适量,蒸鱼豉油适量,姜2片,小葱适量,水适量 |
【制作步骤】
1.锅里加适量水,烧开,加入淘洗干净的大米、姜片,煮粥。 | |
2.大火煮沸后转小火煮40分钟左右。 | |
3.在煮粥时,将鲩鱼肉去骨,清洗干净。 | |
4.切成薄片。 | |
5.鱼肉中加入胡椒粉、盐、料酒。 | |
6.加入生粉、蒸鱼豉油、姜丝,拌匀。 | |
7.腌10分钟左右。 | |
8.粥煮好了,保持大火再烧开。 | |
9.加入腌好的鱼片,大火煮3分钟左右,边加热边搅拌。 | |
10.加入蒸鱼豉油,拌匀。 | |
11.加入适量盐,拌匀。 | |
12.撒上葱花。 | |
13.拌匀即可。 | |
14.美味的生滚鱼片粥就做好啦~ |
【生滚鱼片粥做法小贴士】
小贴士1、煮粥时,要一次加入足量的水,中途不宜添加,待水烧开后再放大米。 2、鱼片很容易熟的,不宜煮得太久,否则口感不好。 |