山楂玫瑰鲫鱼汤的做法,怎么做山楂玫瑰鲫鱼汤好吃,做山楂玫瑰鲫鱼汤需要哪些食材?-优卡食谱网

民间流行这样一句谚语：“夏天不吃酸，出门打‘窜窜’”。到了夏天，就有长辈细细叮嘱：别忘了多吃点酸的。空气里的热气罩得人口淡心恹，来点酸的，不仅能生津解渴，健胃消食，还可以帮助钙等营养元素的吸收。这款山楂玫瑰鲫鱼汤非常适合夏季食用，有促进脂肪消化，同时还能减轻女性生理期的疼痛，具有养颜美容，增进血液循环，还可消脂瘦身和防止便秘的功效，产后的妈妈们尤为适用。

【食材与调料】

【主料】山楂30g ，玫瑰30g ，鲫鱼450g

【辅料】葵花籽油适量，清水适量，蜜枣1粒

【制作步骤】

	1.食材：鲫鱼、玫瑰、山楂和蜜枣。
	2.玫瑰和山楂用清水洗净，沥干，待用。
	3.热油锅。
	4.放入择洗干净的鲫鱼。
	5.煎至双面金黄，关火。
	6.将鲫鱼放入煮锅中。
	7.放入玫瑰和山楂。
	8.盖锅盖，大火烧开，关火。
	9.整锅倒入电炖锅中。
	10.盖锅盖，通电，调好时间1:30小时。
	11.时间到，断电。