山楂冰糖水
| 现在正是山楂收货的季节，山楂可以健胃消食，性微温酸，能够活血化痰，消食化滞能够促进脂肪类食物在体内的消化，除了有增强食欲的作用，还可以改善睡眠，老年人和长期失眠的患者有很大帮助。 |
【食材与调料】
| 【主料】山楂300g，冰糖100g |
| 【辅料】蜂蜜适量 |
【制作步骤】
 | 1.准备好所用食材。 |
 | 2.山楂洗净后用小刀去掉山楂去蒂，山楂籽儿。 |
 | 3.放入汤锅中。 |
 | 4.加入冰糖。 |
 | 5.加1000毫升清水。 |
 | 6.大火烧开，转小火煮至20分钟。 |
 | 7.稍凉后加入一勺蜂蜜搅拌均匀即可。 |
【山楂冰糖水做法小贴士】
| 煮制山楂水不要选用铁锅，因为山楂有破血散淤的作用，能刺激子宫收缩，可能诱发流产！ |
