山药小米粥
| 春天多吃山药能健脾养胃，小米本身就是很养胃的食物，两者一起煮粥，很适合肠胃不是很好的人食用，加入了养血的红枣更适合女性。 |
【食材与调料】
| 【主料】山药100g，小米50g |
| 【辅料】红枣适量 |
【制作步骤】
 | 1.抓两把小米放入电饭煲中。 |
 | 2.小米要反复冲洗差不多三次。 |
 | 3.锅中加水煮开后再煮15分钟。 |
 | 4.山药去皮后放入清水中浸泡一下。 |
 | 5.将山药切滚刀块备用。 |
 | 6.切好的山药放入电饭锅中。 |
 | 7.搅拌均匀后再煮15分钟。 |
 | 8.放入红枣后焖5分钟就可以出锅了。 |
【山药小米粥做法小贴士】
| 1、小米要反复冲洗差不多三次才能冲洗干净。 2、用淮山药会更加好吃。 |
