砂锅红枣棒渣粥
| 红枣维生素含量极高，素有"天然维生素丸"的美誉,具有滋阴补阳，补血的功效，非常适合冬天食用。将红枣放入粥中一起熬煮可增加甜香口感，且营养丰富。初冬的晚餐熬上一锅热乎乎的粥，再配上两个小菜，不但身体暖和起来了，连整个屋里都温暖多了呢！ |
【食材与调料】
【主料】和田大枣2颗，棒渣半碗 |
| 【辅料】清水适量 |
【制作步骤】
 | 1.准备食材--和田大枣两颗，喜欢吃枣的可以多放几颗。 |
 | 2.砂锅接上大半锅清水，开火，待水温热时将大枣撕开放入水中中火熬煮。 |
 | 3.棒子渣和棒子面混合，加入冷水拌匀成糊状。 |
 | 4.等到砂锅内水开成淡黄色下入调好的棒子面糊糊。 |
 | 5.待到水再次开后转小火，粥变粘稠后关火。 |
【砂锅红枣棒渣粥做法小贴士】
| 小贴士1.红枣撕开后再放入水中会使枣味浓郁些。 2.用砂锅煮粥对身体特别好。不仅可以保持食物温度，还可以保证营养不会流失，容易被人体吸收。 |
