桑葚汁
| 桑葚子含有丰富的活性蛋白、维生素、氨基酸、胡萝卜素、矿物质等成分，营养是苹果的5-6倍，是葡萄的4倍，具有多种功效，被医学界誉为“二十一世纪的最佳保健果品”。常吃桑椹能显著提高人体免疫力，具有延缓衰老，美容养颜的功效。 |
【食材与调料】
【主料】桑葚250g，凉开水50g |
| 【辅料】蜂蜜适量，盐适量 |
【制作步骤】
 | 1.桑葚和草莓这类的水果，皮很薄，洗的时候要精心 |
 | 2.先清水冲洗，然后用淡盐水浸泡10分钟左右，这样可以消毒杀菌，生吃更安全。 |
 | 3.今天用的普通的料理机，直接放入桑葚搅拌不了，就加了约50毫升的凉开水 |
 | 4.开启搅拌功能，约20秒即可 |
 | 5.搅拌好的桑葚汁 |
 | 6.喜欢甜一点的可以再放适量蜂蜜 |
【桑葚汁做法小贴士】
| 小贴士我用的普通料理机，需要加一点凉开水。 |
