三丝炒黑豆渣饼+茶树菇瘦肉汤
| 题目的意思就是说，一个主食配一个汤，滚汤又快又营养丰富，吃个炒粉，炒面，炒饭，都是不可缺少的~黑豆，能软化血管，滋润皮肤，延缓衰老，黑豆补肾驻颜、明目、乌发，使皮肤白嫩。。平时喜欢和黄豆交换着榨豆浆喝，剩下的豆渣做成豆渣饼，不知不觉中摄取粗粮，配上一碗茶树菇瘦肉汤，营养更全面~ |
【食材与调料】
| 【主料】豆渣，瘦肉 |
| 【辅料】面粉，盐，五香粉，豆芽，酱油，姜，油少许 |
【制作步骤】
| 1.豆渣加面粉，盐，五香粉，拌成面糊。 | 2.平底锅放油加面糊做成大块的豆渣饼。 | 3.稍凉后切条，配上红萝卜丝，瘦肉丝。 | 4.豆芽，加酱油，鸡粉，炒成。 | 5.新鲜茶树菇洗干净，瘦肉腌制。 | 6.茶树菇加姜片，少许油，鸡粉，一起滚10--15分。 | 7.加少许瘦肉，出锅前加些葱花。 |
【三丝炒黑豆渣饼+茶树菇瘦肉汤做法小贴士】
