秋葵山药炒香肠
| 由于黄秋葵富含有锌和硒等微量元素，能增强人体防癌抗癌。加上含有丰富的维生素C和可溶性纤维，不仅对皮肤具有保健作用，且能使皮肤美白、细嫩。 |
【食材与调料】
【主料】黄秋葵100g，山药半根，香肠1根 |
| 【辅料】油适量，盐适量，鸡精适量 |
【制作步骤】
 | 1.黄秋葵绰水 |
 | 2.山药和香肠都切片 |
 | 3.黄秋葵捞出，切成小段 |
 | 4.起油锅，放入材料一起翻炒 |
 | 5.放一点料酒和盐调味 |
 | 6.起锅前放点鸡精，翻炒均匀 |
 | 7.出锅装盆 |
【秋葵山药炒香肠做法小贴士】
| 小贴士黄秋葵先绰水，再炒 |
| 由于黄秋葵富含有锌和硒等微量元素，能增强人体防癌抗癌。加上含有丰富的维生素C和可溶性纤维，不仅对皮肤具有保健作用，且能使皮肤美白、细嫩。 |
【主料】黄秋葵100g，山药半根，香肠1根 |
| 【辅料】油适量，盐适量，鸡精适量 |
| 1.黄秋葵绰水 |
| 2.山药和香肠都切片 |
| 3.黄秋葵捞出，切成小段 |
| 4.起油锅，放入材料一起翻炒 |
| 5.放一点料酒和盐调味 |
| 6.起锅前放点鸡精，翻炒均匀 |
| 7.出锅装盆 |
| 小贴士黄秋葵先绰水，再炒 |
