白灼黄秋葵
| 白灼黄秋葵一口脆嫩伴随着鲜香，具有一番美味。秋葵是很有营养的，好处也多，它所含有的黏性物质，可助消化，治疗胃炎、胃溃疡，能增强人体防癌、抗癌，还能美白皮肤，对素食者和发育中的小朋友，它是很好的钙质来源，也是非常好的保健食品。 |
【食材与调料】
【主料】黄秋葵190g |
| 【辅料】盐适量，酱油适量，醋适量 |
【制作步骤】
 | 1.黄秋葵在水中浸泡十五分钟。 |
 | 2.洗净沥干水分。 |
 | 3.黄秋葵切去根蒂。 |
 | 4.锅中倒入适量清水烧开后，加放黄秋葵和盐大火煮三分钟。 |
 | 5.捞出冷水冲一下过凉。 |
 | 6.碟子里加入适量醋和酱油。 |
 | 7.两样摆盘即可。 |
 | 8.再来一张成品图。 |
【白灼黄秋葵做法小贴士】
| 小贴士无 |
