白灼秋葵
| 黄秋葵是一种具有较高营养价值的保健蔬菜，有很高的养生补益价值和功效。食用时黄秋葵那种特别的柔滑香嫩一定会让你过口不忘留恋恋不已！ |
【食材与调料】
【主料】黄秋葵250g |
| 【辅料】生抽适量，醋适量，油适量，盐适量 |
【制作步骤】
 | 1.秋葵洗净 |
 | 2.锅内放水和适量的油盐，烧开，放入秋葵大火煮3,4分钟 |
 | 3.准备冰水，汆熟的秋葵迅速放入冰水里过凉，沥干切掉头尾 |
 | 4.装盘了！配上酱油醋蘸蘸，味道那是鲜美极了！吃过都说好哦！ |
【白灼秋葵做法小贴士】
| 小贴士秋葵最好煮的软一点，这样里面的果胶才可以充分的煮出来，才有营养哦！ |
