青椒扇贝肉
| 常吃扇贝有助于预防心脏病、中风及老年痴呆症。 |
【食材与调料】
【主料】扇贝肉250g |
| 【辅料】油适量，青辣椒3个，味达美2勺，耗油2勺 |
【制作步骤】
 | 1.准备材料，扇贝肉洗净，青辣椒切碎 |
 | 2.锅内热油 |
 | 3.油开倒入扇贝肉和青椒翻炒 |
 | 4.加入味达美和耗油翻炒后 加一勺清水，盖上锅盖小火煨5分钟 |
 | 5.盛出即可 |
【青椒扇贝肉做法小贴士】
| 小贴士不宜和水果同食 |
| 常吃扇贝有助于预防心脏病、中风及老年痴呆症。 |
【主料】扇贝肉250g |
| 【辅料】油适量，青辣椒3个，味达美2勺，耗油2勺 |
| 1.准备材料，扇贝肉洗净，青辣椒切碎 |
| 2.锅内热油 |
| 3.油开倒入扇贝肉和青椒翻炒 |
| 4.加入味达美和耗油翻炒后 加一勺清水，盖上锅盖小火煨5分钟 |
| 5.盛出即可 |
| 小贴士不宜和水果同食 |
