清炒圆白菜丝
| 圆白菜的防衰老、抗氧化的效果与芦笋、菜花同样处在较高的水平。 多吃圆白菜，可增进食欲，促进消化预防便秘。圆白菜也是糖尿病和肥胖患者的理想食物。 |
【食材与调料】
| 【主料】圆白菜300g，花椒5粒 |
| 【辅料】盐2g，鸡精2g |
【制作步骤】
 | 1.圆白菜洗净 去掉硬梗。 |
 | 2.把圆白菜切成细丝。 |
 | 3.锅中放油爆香花椒。 |
 | 4.倒入圆白菜丝翻炒。 |
 | 5.加入盐继续翻炒至塌蔫。 |
 | 6.加入鸡精即可。 |
【清炒圆白菜丝做法小贴士】
| 为了保持清淡 清香不要添加酱油 |
| 圆白菜的防衰老、抗氧化的效果与芦笋、菜花同样处在较高的水平。 多吃圆白菜，可增进食欲，促进消化预防便秘。圆白菜也是糖尿病和肥胖患者的理想食物。 |
| 【主料】圆白菜300g，花椒5粒 |
| 【辅料】盐2g，鸡精2g |
| 1.圆白菜洗净 去掉硬梗。 |
| 2.把圆白菜切成细丝。 |
| 3.锅中放油爆香花椒。 |
| 4.倒入圆白菜丝翻炒。 |
| 5.加入盐继续翻炒至塌蔫。 |
| 6.加入鸡精即可。 |
| 为了保持清淡 清香不要添加酱油 |
